女生健身多半思变瘦她却把手臂练得雄壮标的是

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所属分类:健身
2015年开始健身的她,曾经因为弱小的身材而极具自卑。在健身房中练得非常疯狂,特别是力量训练更是她每天必打卡的项目。爱举铁的女孩总是健身房一道亮丽的风景线。 看她的杠铃
女生健身多半思变瘦她却把手臂练得雄壮标的是

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  2015年开始健身的她,曾经因为弱小的身材而极具自卑。在健身房中练得非常疯狂,特别是力量训练更是她每天必打卡的项目。爱举铁的女孩总是健身房一道亮丽的风景线。 看她的杠铃深蹲,加上两边的杠铃片,重量一共达到140斤。这个重量对于一个身高只有1米5左右的小女生来说实在大的惊人,可她做起来却是动作标准,全程毫无压力。 这张照片有没有把你吓到,身穿纱裙却拿着两个硕大无比的哑铃。没有穿运动装,哑铃弯举的动作也同样标准,明显的肱二头肌可是她在健身房用一年多年心血练出来的哟。 第一眼看见她,和普通的小女生没有任何区别,外表甜美,笑靥如花,两条辫子显得更加可爱,在谁看来都是一个柔弱如水、想要保护的小女生。 看她的背部肌肉也十分迷人。背沟清晰,皮肤紧实,匀称的肌肉线条散发着健康活力的气息。爱运动的女生运气总不会太差,因为她们肯努力、肯付出、肯拼搏。 看她肌肉隆起的样子,别说女生比不过她,即使是有些男生肯定也会汗颜。健身见证了她的强壮,也见证了她的成长,如今的她早已摆脱了自卑,自信满满的微笑有没有把你电到。 可当她露出手臂,你就会发现这个女生没有这么简单。突出的肱二头肌肌肉饱满,鲜明的肌肉线条十分抢眼,妥妥的肌肉女生的现实版。 手臂肌肉惊人,力量也同样不容小觑。抱起一个女生是十分轻松的事情,即使和肌肉男相比也毫不逊色。 看到这里,如果你是男生请在下方留言,健身器材的应用本领都正在这里了你的手臂有没有小女生的粗。欢迎在下方留言。 对于女生而言,无论是胖是瘦,都把瘦身减肥当作毕生追求的事业,否则走在街上都不好意思和别人打招呼。因此女生进入健身圈也大多只有一个原因,那就是减肥瘦身。毕竟“一胖毁所有”,谁还有时间关注其它? 虽然身高像一个小学生,但身材却相当出众。完美的马甲线,清晰鲜明的腹肌。疯狂健身的她每天都要在健身房待上几个小时,一天吃4顿健身餐,肌肉女生的长成是付出了很多汗水的。 虽然有的人会觉得她的肌肉夸张,但事实上她的身材才是脱衣有肉、穿衣显瘦的标准样板。看她没有展示手臂肌肉的样子是不是同样很小女人啊。 下面是4个锻炼动作,供大家参考和练习,喜欢的请收好,希望对您有所帮助!每个动作2组,每组8-16个。 哑铃侧平举也是一个经典动作,能有效锻炼肩膀,让肌肉线条更加清晰。女生不是只有娇滴滴的样子才讨人喜欢,爱好举铁的她同样非常可爱。 杠铃弯举看她做的也超投入。爱运动的女生不少,但大多喜欢跑步、跳操,生怕有一点肌肉就会显胖。可这个女生就是喜欢肌肉满满的感觉,你健康的样子本来就很美。 但偏偏有女生反其道而行之。比如下面介绍的这位女生,她叫Saiki Reika,今年26岁,拥有霓虹国女生常见的萌属性。身高1米52的她健身的原因是因为自己太弱小而感到自卑,所以自2015年开始健身,想要锻炼出健康强壮的身体。 尽管已不再瘦弱,但她表示还会继续健身下去,变成肌肉女是她的目标,为了这一点她将不懈努力。不知道几年后她会不会像下图的女生这样强壮。