求这种健身对象的名称和运用门径 健身

求这种健身对象的名称和运用门径

只要到百度上输入臂力器搜索一下就可以知道详细资料,我给你简单拷贝一下。 臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的...
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最全的健身房工具行使图解 健身

最全的健身房工具行使图解

健骑机造型别致,仿佛一批奇特的木马。主要有普通健骑机、液压型健骑机、和配重型健骑机三中类型。健骑机不仅可以作为专业运动员训练的器械,也可以作为大众锻炼的家庭健身器...
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健身器材真实切行使 健身

健身器材真实切行使

健身器械的正确使用_计算机软件及应用_IT/计算机_专业资料。健身器械的正确使用 一.胸部肌肉 动作名称:杠铃平板卧推 训练肌肉:胸大肌中束(参加肌肉:肱三头肌、三角肌前束)...
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